Одним из самых целебных и полезных растительных масел является льняное масло. Применение его в России началось только в начале 20-го века. О нем заговорили не так давно, потому что в советские времена льняное масло  считалось редкостью и поэтому производить его прекратили вообще.

Считалось, что такое масло в несколько раз превосходит цену обычного подсолнечного масла. Ведь согласитесь, в те времена требовалось массовое производство, а вот о пользе думали уже потом. Все растительные масла имеют целебные свойства, но далеко не все обладают уникальными лечебными свойствами. Вот, например,  льняное масло можно отнести к лечебным маслам. Чем полезно льняное масло?

Лечение льняным маслом применял еще Гиппократ, он лечил им болезни желудка, раны, ожоги, снимал боль у пациентов.

В Древнем Египте женщины очень любили льняное масло, потому что они делали из него различные мази и крема, применяли обертывания и маски, ухаживали за волосами и кожей. А с появлением его в России люди стали задаваться вопросом о том, как пить льняное масло.  

В России  стали употреблять льняное масло не только в пищу, а еще в качестве косметического и лечебного средства. В народной медицине с данным маслом просто огромное количество рецептов. Официальная медицина тоже не забыла об уникальности льняного масла. 

Применение его  поддерживало людей не только в обычные дни и праздники, а еще и в посты. Его использовали для приготовления различных праздничных яств. 

Сегодня льняное масло можно купить как в аптеках, так и на прилавках магазинов и использовать его по максимуму – и для красоты, и для лечения, и для питания

Льняное масло, его состав.

Чем полезно льняное масло? В этом масле очень много полезных витаминов Е, А, К, группы В и веществ. Главная ценность его в том, что в нем сочетаются жирные кислоты – насыщенные и ненасыщенные. Важные кислоты: альфа-линоленовая кислота Омега-3, в льняном масле она достигает 65%, линолевая Омега-6 – 15%, олеиновая Омега-9 – 10%. А вот остальные 10% составляют другие жирные кислоты.

В других маслах тоже встречаются такие кислоты, но именно в таком сочетании нет больше нигде. Поэтому многих интересует вопрос о том как пить льняное масло. Баланс таких кислот как Омега-6 и Омега-3 обязательно должен поддерживаться в человеческом организме, потому что это очень важно для продолжительности жизни и для здоровья человека в целом. Такая кислота как Омега-6 встречается очень во многих маслах таких как: оливковое, соевое. Лечение льняным маслом применяется потому что Омега-3 содержится исключительно только лишь в нем. Можно конечно же найти такую кислоту в рыбьем жире, но там ее значительно меньше, чем в льняном масле. Кстати, льняное масло по запаху чем-то напоминает рыбий жир – это первый признак его чистоты и качества.  

Однако, полиненасыщенные жирные кислоты человеческим организмом не синтезируются, поэтому многие люди включают в свой рацион льняное масло, потому что искать рыбу, в которой содержится такая кислота довольно-таки непросто – хотя холодноводную морскую рыбу обязательно надо кушать. Льняное масло, противопоказания к которому составляют лишь заболевания желудка, активно используется и в эстетической медицине. 

Масло добывают с помощью холодного отжима, поэтому целебные свойства свои оно не теряет. А вот цвет масла зависит исключительно от процесса очистки – оно бывает как темным, так и светлым. Какое бы оно не было на цвет, масло очень полезно для здоровья. Как принимать льняное масло?

Применение может быть такое: съев в день 1-2 ст.л.  масла вы получите суточную норму ненасыщенных жирных кислот. А можно добавлять в готовую пищу. Подвергать тепловой обработке не следует, иначе масло потеряет все свои полезные свойства.

Льняное масло: как принимать. Лечение льняным маслом.

Понизить уровень «плохого» холестерина в крови сможете льняное масло. Применение его может в результате избавить вас от таких заболеваний как тромбофлебит и атеросклероз – а это самые распространенные заболевания на сегодняшний день. Лечение льняным маслом очень эффективно на разных стадиях этих заболеваний. 

Льняное масло используют для профилактики онкологических заболеваний, потому что именно это мало нормализует все обменные процессы в человеческом организме – во всех тканях и органах. Но помните, что льняное масло, противопоказания к которому описаны ниже, подходит не всем.  Лигнан, который входит в состав льняного масла, - это природный полифенол, антиоксидант, который обладает антиканцерогенными свойствами, в свою очередь они мешают делиться клеткам, в итоге замедляется рост различных опухолей. Рекомендуется употреблять льняное масло женщинам для профилактики, чтобы избежать развития рака груди. А ведь возникает рак в организме женщины из-за избытка гормона эстрогена, а вот лигнаны помогают поддерживать его в норме.

Чем полезно льняное масло при диабете? Употребляют масло при сахарном диабете 2 типа, именно оно помогает снизить уровень сахара в крови, конечно же, постепенно. При артрите, ревматизме, астме, псориазе, экземе льняное масло также облегчит данные заболевания, а также оно полезно при заболеваниях, которые сопровождаются воспалительным процессом. Как принимать льняное масло при таких заболеваниях?  

При различных заболеваниях суставов и артритах можно делать массаж с применением льняного масла, только предварительно его следует немного подогреть. Принимать натощак утром и вечером по 1 ст.л.

Лечение колитов, геморроя, ожирения, почечнокаменной и желчнокаменной болезни, дизентерии проходит более в легкой форме, если использовать льняное масло. Рекомендуется включать в свой каждодневный рацион больным гипертонией.  

Каждый вечер за 2 часа до ужина принимать льняное масло при сердечнососудистых заболеваниях, начать принимать можно постепенно с 1 ч.л. 

Во время еды по 1 ст.л. принимают при атеросклерозе 2 раза в день. Курс лечения льняным маслом составляет 1-2 месяца, затем следует сделать перерыв недели в 3, и повторить лечение.

Льняное масло: применение при различных нарушениях

Чем полезно льняное масло для людей пожилого возраста? Рассеянный склероз тоже лечится благодаря целебным свойствам льняного масла. Принимают натощак 2 ч.л. масла утром и вечером. Раз в три дня делать массаж ног и рук, а головы и всего тела 1 раз в месяц с применением льняного масла. Вместе с массажными процедурами рекомендуется принимать рыбий жир – 1 раз в день, и яичную скорлупу, которую предварительно следует истолочь в порошок, с лимонным соком – по четверти чайной ложки в день.

Воспаления в полости рта, стоматиты, тонзиллиты, ангины лечат льняным маслом в чистом виде. Как пить льняное масло, если покраснело горло? Возьмите 1 ст.л масла в рот и рассасывайте постепенно в течении 5 минут, остатки выплюнуть. Делать такую процедуру можно несколько раз в день.

К плохо заживающим язвам и ранам прикладывают льняное масло: возьмите марлю или бинт и смочите в масле, потом прикрепите к больным местам. Менять такую марлевую повязку следует 4 раза в день.

Как пить льняное масло, если нарушен липидный обмен? Следует включить его в рацион больных на каждый день. Принимают масло еще при запорах по 1 ст.л. 1-2 раза в день перед основным приемом пищи.

Всем людям, которые покупают овощи с рынка, рекомендуется проводить лечение льняным маслом, потому что все овощи обрабатываются вредными соединениями. В итоге в таких овощах содержится много нитратов.  В льняном масле содержится антиоксидант ТСА – тиопролин, который поглощает и выводит производственные нитраты.

Льняное масло, противопоказания к которому говорят, что его нельзя принимать при язвах желудка, еще используют в фармацевтической и косметической промышленности: его берут за основу для различных кремов, мазей, эмульсий, для мыла и т.д. Также оно выпускается в чистом виде, как лекарственное средство от гастрита, несмотря на то, что при язвах его нельзя.  

В домашних условиях можно проводить лечение льняным маслом. С помощью него можно ухаживать за своими волосами, кожей тела и лица, делать маски. 

Если у вас сухие волосы то следует втереть льняное масло в кожу головы, и оставить минут на 10. Делать такую процедуру надо хотя бы 1 раз в неделю. Чтобы масло лучше впиталось, если есть такая возможность, то подержите голову под паром. 

Так как масок для тела и лица просто огромное количество, и их следует подбирать именно для вашего типа кожи, поэтому такие маски вы сможете найти на страницах в интернете.

Ведь согласитесь, что за руками и ногами тоже следует ухаживать, и в этом вам поможет льняное масло. Льняное масло, противопоказаний к которому не имеется при применении на кожу, можно втирать по всему телу. Применение его не ограничивается лишь лекарственной средой. Его можно приготовить, например, с яичным куриным желтком следующим способом: 1 ст.л. масла смешивается с 1 желтком. Затем наносится такая маска на руки, сверху надеваются полиэтиленовые пакеты или перчатки, оставить такую маску на руках на 1 час. После чего смыть теплой водой, промокнуть сухой салфеткой. Такой же маской можно воспользоваться, чтобы обработать стопы. Сверху пакетов можно надеть еще теплые носочки, а можно оставить даже на всю ночь. Утром смыть.

А вот готовить на льняном масле не рекомендуется, потому что при нагреве масло тут же потеряет все свои полезные свойства, и принесет не только пользу, а даже вред. Ведь во время нагрева масло получит радикалы, а не жирные кислоты. Как принимать льняное масло в кулинарии для пользы своего здоровья?

Лучше добавляйте масло в соусы, салаты, закуски и вторые блюда. Перед тем как купить масло всегда обращайте внимание на срок годности. Лучше приобретать льняное масло в маленьких бутылочках, потому что после того как вы его откроете оно может быстро испортиться, вы даже не успеете его использовать. Помните, льняное масло всегда должно продаваться в темных бутылках, с плотно закрытой крышкой. Если масло стало густеть, мутнеть или горчить – просто выбросите такое масло, потому что оно уже не пригодно для использования как внутрь, так и наружно.

Льняное масло: противопоказания

Льняное масло противопоказано при холецистите, воспалении роговицы (кератите), сильных поносах, связанных с заболеваниями кишечника,  язвенной болезни 12-перстной кишки и желудка, панкреатите,  завороте кишок, желчнокаменной болезни. А вот при язвенном колите масло льняное нельзя употреблять, лечиться можно киселем из семени льна.  

Не болейте, будьте здоровы!