Представляем вашему вниманию курс упражнений по укреплению мышц пресса для начинающих. Тонкая талия и плоский животик требуют тяжелого труда. Так что не ждите легких упражнений. Используйте этот курс в сочитании с диетой и аэробикой. Следуя этому совету вы быстрее достигните результатов. Этот комплекс состоит из 10 упражнений. Приступаем!