Это вторая тренировка из курса Синди Кроуфорд "Секрет идеальной фигуры". Обе тренировки рекомендуется чередовать между собой для достижения большего эффекта. Эта тренировка так же рассчитана не на новичков, а если вы таковыми являетесь, то необходимо выполнять только половину показанных упражнений и на следующий раз добавлять по 1-2.  Нагрузка на организм

идет большая, но и эффект чудесный. Ждем ваших комментариев. отзывов и результатов!